Je m’appelle Sofia Costa, j’ai 38 ans et, il y a deux ans, en pleine pandémie, que j’ai décidé de changer le cours de ma vie.
Je venais d’être maman et j’avais besoin de me sentir plus épanouie en tant que femme. C’est alors que, enfermée à la maison, j’ai découvert le monde du Coaching. A l’heure où le monde s’est tourné vers le digital, j’ai suivi deux Certifications, l’une en Coaching et l’autre en Analyse Comportementale.
Depuis, je me suis davantage concentrée sur le Life Coaching et heureusement, j’ai déjà aidé plusieurs personnes à atteindre leurs objectifs et à trouver le sens de leur vie. L’objectif de tout domaine du coaching est toujours le même : préparer le coaché à réaliser ses rêves et ses objectifs.
Ce que je transmets dans mes séances c’est : si « d’autres » peuvent le faire, moi aussi… Tout est une question de mentalité, d’ouverture d’esprit et de te proposer d’accomplir tout ce que tu ambitionnes vraiment… Que ce soit dans la santé, les relations, le travail , ou qui sait, avoir la maison de vos rêves…
Combien de fois nous nous sentons plongés dans la tristesse, la frustration, nous nous sentons malheureux parce que nous n’avons pas tout ce que nous voulons, ou que nous n’atteignons pas nos objectifs, ou parce que nous nous sentons incapables, inférieurs à tout le monde et nous ne voyons que le mauvais côté des choses.
Nous ne pouvons pas trouver le bout de nos pensées, perdues dans les frustrations, les auto-limitations et souvent même par des croyances enracinées, qui ne sont souvent même pas les nôtres. Mais qui nous ont été transmises par des personnes que nous aimons et que nous voyons comme des exemples dans nos vies.
On acquiert souvent ces « limitations » dans notre enfance et elles nous accompagnent longtemps, et, il est parfois difficile de déconstruire certaines croyances limitantes.
Plusieurs études scientifiques prouvent que le processus de Life Coaching est efficace pour atteindre ce que vous souhaitez. Cependant, vous ne devez jamais oublier que le coach sera votre guide tout au long du processus, mais le résultat final dépend uniquement et exclusivement du dévouement et de l’engagement du client dans tout ce processus de changement. Le coaché qui recherche le Life Coaching, apprend à tirer parti de ses forces et à célébrer chaque réalisation avec enthousiasme.
Le rôle dans lequel je me suis fixé, dans ce nouveau parcours, est de pouvoir aider mes coachés à trouver leur meilleure version, les aider à trouver l’harmonie, l’équilibre et même découvrir leur but dans la vie.
Sofia Costa