Me llamo Sofía Costa, tengo 38 años, y fue hace dos años, en plena pandemia, cuando decidí cambiar el rumbo de mi vida. Acababa de ser madre y necesitaba sentirme más realizada como mujer. Fue entonces cuando, cerca de casa, abracé el mundo del Coaching.
Obtuve dos certificaciones, una en Coaching y otra en Análisis del Comportamiento. Desde entonces me he centrado más en el Coaching de Vida y afortunadamente he ayudado a muchas personas a alcanzar sus objetivos y a encontrar su propósito en la vida. El objetivo de cualquier área de coaching es siempre el mismo: preparar para cumplir sus sueños y objetivos.
Lo que transmito en mis sesiones es: si «otros» pueden hacerlo, yo también.
Todo es cuestión de mentalidad, de apertura de miras y de proponerse alcanzar todo aquello a lo que tanto aspiras.
Cuántas veces nos sentimos sumidos en la tristeza, la frustración, nos sentimos infelices porque no tenemos todo lo que queremos o por no alcanzar nuestros objetivos, o porque nos sentimos incapaces, inferiores a los demás y sólo vemos el lado menos bueno en todo.
No podemos encontrar el cabo suelto de nuestros pensamientos, perdidos en
frustraciones, autolimitaciones y, a menudo, incluso por creencias muy arraigadas, que a menudo no son ni siquiera los nuestros. Pero que nos han transmitido las personas que queremos y
a quienes vemos como modelos de conducta en nuestras vidas. A menudo, adquirimos estas «limitaciones» en nuestra infancia y nos acompañan durante mucho tiempo.
A veces es difícil deconstruir ciertas creencias limitantes.
Varios estudios científicos demuestran que el proceso de Life Coaching es eficaz
para conseguir lo que quieres. Sin embargo, nunca debe olvidar que el entrenador será su guía durante el proceso, pero el resultado final depende única y exclusivamente del dedicación y compromiso con todo este proceso de cambio, por parte del cliente. El cliente que busca el Coaching de Vida aprende a aprovechar sus puntos fuertes y celebrar cada logro con entusiasmo.
El papel que me he propuesto en este nuevo camino es contribuir a mis clientes a encontrar su mejor versión de sí mismos. Ayudarles a encontrar armonía, equilibrio e incluso descubrir su propósito de vida.
Sofia Costa